Mulheres de Fases

Um e-book para conhecer seus ciclos, observar as mudanças do mês e encontrar espaço para elas na vida que você leva.

R$ 97,00 ou em até 3x no cartão · acesso imediato

E-book, edição Atlas celeste · 97 páginas · 4 portais e deusas · 4 receitas · 5 presentes

Você muda ao longo do mês

Alê Sodré sob a lua cheia — Seus ritmos, registrados por você

Há dias em que você quer começar, encontrar gente, colocar uma ideia na rua. Em outros, prefere silêncio e menos compromissos. No livro, percorremos quatro portais, associando cada fase do ciclo a uma lua, uma estação e uma deusa. São referências para observar o corpo e reconhecer suas próprias mudanças.

Você pode ler na sequência ou começar pelo portal que conversa com seu momento. A proposta é pintar a Mandala durante três ciclos e observar o que se repete e o que muda.

Quatro deusas acompanham essa leitura

Cada portal reúne uma lua, uma estação e uma deusa para observar o ciclo, do sangramento aos dias que o antecedem.

Lua nova · inverno

Inanna, a Anciã

Dias 1 a 5

O portal do sangramento convida a diminuir o passo, descansar e olhar para o ciclo que terminou.

Lua crescente · primavera

Ártemis, a Donzela

Dias 6 a 13

O portal dos começos, da curiosidade e da direção. Observe se há disposição para aprender, escolher e colocar algo em movimento.

Lua cheia · verão

Deméter, a Mãe

Dias 14 a 17

O portal do encontro e da expressão. Cuidar, compartilhar e se mostrar, incluindo você entre as pessoas que recebem seu cuidado.

Lua minguante · outono

Hécate, a Feiticeira

Dias 18 a 28

O portal de rever escolhas e concluir o que ficou aberto. Um convite a reconhecer incômodos, organizar a casa e colocar limites.

Por dentro de cada portal

I
A deusa
A gravura e o mito, contado a partir das fontes antigas, abrem a reflexão sobre a fase.
II
O corpo
Hormônios, energia e emoções em linguagem simples, com sugestões do que observar em você.
III
Os ritos
Práticas explicadas passo a passo, com materiais e cuidados para cada proposta.
IV
A mesa
Um herbário e uma receita por portal, com ingredientes, medidas e tempo de preparo.
V
A prática
Acordos para o cotidiano, uma invocação e espaço para escrever e acompanhar os dias.

Ao final do livro: Mandala Lunar para pintar, Diário Lunar, roteiro de três ciclos, glossário e leituras para continuar.

páginas de verdade do livro

Para quem é este livro

Percebe mudanças de humor e disposição ao longo do mês e quer observar como elas acontecem.
Quer considerar o próprio ritmo na hora de marcar compromissos e descanso.
Está na perimenopausa ou depois da menopausa e quer usar as fases da lua como referência simbólica.
Gosta de mitos, rituais simples e de colocar no papel o que está vivendo.

Para acompanhar a leitura

Além do e-book, você recebe materiais para registrar seus ciclos, ouvir minha voz nas práticas e participar de um encontro online de lua nova.

PDF para imprimir

Calendário lunar 2027

As quatro fases da lua, mês a mês, no horário de Brasília, com doze Mandalas para imprimir.

PDF para imprimir

Planner cíclico

Espaço para planejar o mês, a semana e rever o ciclo considerando o que você observa em si.

Para o celular

Quatro fundos de tela

Uma deusa em cada imagem, para levar ao celular as referências dos quatro portais.

Áudio

Quatro áudios guiados

Gravei um áudio para cada portal, para acompanhar você nas práticas do livro.

Ao vivo, online

Encontro de lua nova

Um encontro online comigo e com as leitoras; a data e o link chegam por mensagem.

O que você recebe

Pagamento único. Materiais na sua área após a confirmação; encontro em data avisada.

1Pague no Pix ou no cartão
2Receba o acesso por e-mail
3Baixe o livro e os presentes

R$ 97,00

ou em até 3x no cartão

E-book Mulheres de Fases, 97 páginas
Calendário lunar 2027 e doze Mandalas
Planner cíclico para imprimir
Quatro áudios guiados
Quatro fundos de tela
Encontro online de lua nova com a Alê

Comprar o livro

Pagamento pelo Mercado Pago · Pix ou cartão

Alê Sodré

Terapeuta da Alma, educadora física e facilitadora de vivências

Sou educadora física, terapeuta da Alma e criadora do Raiz da Alma. Atendo online, conduzo vivências no Quinto Elemento, em Jacareí, e apresento o Mulheres que Despertam. Neste livro, reúno saberes e práticas sobre corpo, ciclos e descanso que compartilho nas rodas de mulheres.

Perguntas frequentes

Ficou alguma dúvida? Me escreva pelo botão do WhatsApp. Eu mesma respondo.

Para ler antes de comprar

O livro é físico ou digital?

É um e-book em PDF, com 97 páginas, índice e abas clicáveis, para ler no celular, computador ou tablet. Mandalas, diário e planner podem ser impressos quantas vezes você quiser.

Como recebo os materiais?

Depois da confirmação do pagamento, você recebe um e-mail de acesso. Para entrar na sua área e baixar os materiais, usa o e-mail da compra e um código de seis números, sem precisar criar senha.

Posso usar se não menstruo mais?

Sim. Na perimenopausa e depois da menopausa, você pode acompanhar os quatro portais usando a lua do céu como referência simbólica para observar seus ritmos.

O livro substitui acompanhamento de saúde?

Não. Ervas, receitas e rituais aparecem como práticas de autocuidado, sem proposta de tratar doenças. O livro traz cuidados em cada portal e orienta buscar avaliação profissional diante de dor forte, sangramento fora de hora ou sofrimento intenso antes da menstruação.

Como posso pagar?

Por Pix ou cartão de crédito, pelo Mercado Pago.

E se eu me arrepender da compra?

Você tem 7 dias depois da compra para pedir o reembolso pelo WhatsApp. Não precisa explicar o motivo.

Como funciona o encontro de lua nova?

A compra inclui um encontro online comigo e com as leitoras numa noite de lua nova. Você recebe a data e o link por mensagem.